Power Yoga

Power Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Meditatie door beweging, een activiteit voor lichaam en geest. Power Yoga kan door mannen en vrouwen, ongeacht de leeftijd, worden uitgeoefend.
De basis voor deze yoga vorm is Ashtanga Vinyasa Yoga: de typische yoga houdingen worden door het ademritme op een vloeiende manier met elkaar verbonden. Deze trainingsvorm versterkt lichaam en hart; zij zorgt voor meer flexibiliteit. Power Yoga stimuleert en bewerkt iedere spier in het lichaam en zorgt daarnaast voor geestelijke ontspanning. Na afloop van deze actieve training houdt u een gevoel van energie en voldoening over. Helemaal ontspannen, fris en vervuld met nieuwe energie.