Spinning

Seit Februar 2004 bieten wir bei Slender Line Spinning als Übungsform an. Nach ruhigen Beginn mit 2 Gruppen, werd jetzt in 7 Gruppen, verteilt über 4 Tage, trainiert. Dies zeicht an das es ein enorm beliebter Form von bewegen ist.
Ein Spinning training ist ein Workout die gruppenweise auf eine art von Hometrainer ausgeführt wird. Es ist eine intensive Training für Konditionsaufbau und für Fettverbrennung. Während des Workouts wird der Wiederstandbelastung regelmäßig geändert damit eine art von Intervaltraining entsteht. Dies im Rhythmus hinreisender, aufmunternder Musik. Mehrere Übungen sind innerhalb der Training machbar, zum Beispiel: stehen – sitzen, fahren in doppel tempo oder der Spurt.