Cardiofitness

Cardio bedeutet: Herz. Beim Cardiofitness liegt der Schwerpunkt auf dem Training der Herz und Blutgefäße wodurch die Kondition verbessert wird mit Hilfe eines Fahrrades, Stepper, Ruder, Crosstrainer und einem Laufband. Diese Geräte sind auch sehr geeignet für die Verbrennung einer großen Anzahl von Kalorien.

Das Fahrrad fiets


Mittels einem Fittest, wodurch die Kondition ermittelt werden kann, wird an hand des Ergebnisses für jedermann ein persönlich angepasstes Trainingsprogramm zusammen-gestellt.



Der Stepper stepper


Auf dem Bildschirm ist durchgehend die Kilometeranzahl und der Kalorienverbrauch ab zu lesen.




Das Ruder roeier


Auf diesem Gerät werden alle Muskeln beansprucht. Konditionstraining und Straffung der Arme, Beine, Bauch und Rücken.



Der Crosstrainer crosstrainer


Der Crosstrainer ist ausgestattet mit einem Herzfrequenzmesser. Unsere Mitarbeiter wissen wie hoch ihr Herzschlag sein darf für das optimale Konditionstraining und die optimale Fettverbrennung.



Das Laufband loopband


Auf einer Cardiokarte werden die Ergebnisse des Trainings notiert. Diese werden durch unsere Mitarbeiter kontrolliert und eventuelle Änderungen am Programm vorgenommen.